W świecie wellness i relaksu pojęcie “SPA” stało się synonimem luksusu, odnowy biologicznej i głębokiego relaksu. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, skąd pochodzi ten termin i co naprawdę oznacza? W artykule tym wyjaśnimy co to jest SPA.

Pojęcie “SPA” wywodzi się z łacińskiego “sanus per aquam”, co dosłownie tłumaczy się jako “zdrowy przez wodę”. Od czasów starożytnych, kiedy ludzie gromadzili się w naturalnych źródłach termalnych w celach uzdrowiskowych, pojęcie to ewoluowało, obejmując teraz szeroką gamę zabiegów i usług, które mają na celu poprawę naszego zdrowia i samopoczucia. W dzisiejszych czasach SPA to nie tylko miejsce, w którym możemy zrelaksować ciało, ale także ducha, korzystając z różnorodnych zabiegów, takich jak masaże, sauny czy kąpiele. W artykule tym wyjaśnimy co to jest SPA.

co to jest spa? Zdjęcia kobiety i masażysty

Pochodzenie i historia terminu SPA

Dane historyczne wskazują, że istnieją dwa różne znaczenia terminu spa. Według z jednego z nich wskazuje, że termin spa pochodzi z języka łacińskiego – “Sanus Per Aquam”. Wyraz spa oznacza w tłumaczeniu dosłownie “zdrowy przez wodę”.

To powiedzenie stworzono w czasach starożytnych, gdy potwierdzono że wody termalne korzystnie wpływają na organizm. Zauważono wówczas także korelację pomiędzy zdrowiem fizycznym a psychicznym.

Drugie znaczenie natomiast zakłada, iż termin spa został zaczerpnięty od belgijskiego uzdrowiska położonego w prowincji Liege.

Występujące tu gorące źródła odkryte zostały już za czasów imperium Rzymskiego. Wzmianki o spa jako kurorcie leczniczym wykorzystującym gorące źródła termalne pojawiły się natomiast w zapisach historycznych w pierwszej dekadzie XIV wieku.

Zabiegi i usługi oferowane w SPA

Zabiegi spa posiadają obecnie w swej ofercie niemal wszystkie ośrodki wypoczynkowe. Wśród proponowanych terapii znajdują się masaże, hydromasaże i kąpiele. Ponadto wszelkiego rodzaju peelingi, zabiegi spa regenerujące ciało i antycellulitowe.

Pobyt w spa to także doskonała okazja, aby uprawiać fitness, odwiedzić dostępne baseny, jacuzzi oraz pokoje muzyczne – o ile takowe znajdują się w ośrodku spa.

Dla relaksu, aby jak najlepiej wykorzystać pobyt w spa warto skorzystać z odnowy biologicznej, wszelkich zabiegów leczniczych i rehabilitacyjnych.

Warto również wybrać się na siłownię i salę gimnastyczną, gdzie pod okiem specjalisty będziecie mogli “rozruszać” stawy i poprawić wydolność organizmu.

Niektóre ośrodki wypoczynkowe zachęcają kuracjuszy do udziału zajęciach jogi albo hortiterapii – czyli leczenia opartego o kontakt z roślinami.

SPA a wellness- czy to to samo?

Spa i strefa wellness chociaż pod wieloma względami są podobne i się uzupełniają nie są tym samym. Różnica między spa a strefą wellness jest znacząca i myślę, że warto tutaj dokonać stosownego podziału.

Spa jest miejscem, w którym specjaliści dbają o wygląd skóry oraz ogólny stan zdrowia. Obecnie termin spa posiada rozszerzony zakres i obejmuje:

Day spa, czyli kilkugodzinne usługi spa w salonach kosmetycznych w trakcie których wykonywane są zabiegi pielęgnacyjne.
Medical spa – tutaj wykonywane są zabiegi zdrowotne oraz rehabilitacyjne w czasie pobytu w ośrodku wypoczynkowym.
Resort spa to nie tylko miejsce zabiegów pielęgnacyjnych ale także miejsce oferujące zajęcia sportowe.
Business spa – poza dostępem do zabiegów pielęgnacyjnych gościom proponuje się zajęcia z wielu dziedzin sportu. Dostępne są także sale konferencyjne i szkoleniowe, co pozawala na zorganizowanie imprez firmowych.
Destination & Spa – podczas pobytu w takim miejscu oprócz odnowy biologicznej możecie również “naprawić ducha” , nabrać sił witalnych i odzyskać dobre samopoczucie.
Familly spa to ośrodki spa, gdzie relaks znajdzie cała rodzina. W ich ofercie na którą składają się zabiegi i rytuały dla dorosłych dzieci znajdą także coś dla siebie. Zazwyczaj małym gościom proponuje się zabiegi takie jak: owocowe i czekoladowe masaże. Ponadto aromatyczne kąpiele, czy kolorowe zdobienie paznokci.

Strefa wellness jest to natomiast sposób i styl życia, którego dążeniem jest zdobycie szczęścia i dobrej kondycji. Filozofia ta opiera się na tezie według której należy dbać o równowagę pomiędzy zdrowiem psychicznym i fizycznym.

Wellness proponuje odrzucenie wszelkich używek i propaguje zdrowy tryb życia. Wskazuje jak ważna jest aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie.

Strefa wellness oferuje także stosowanie zabiegów na ciało takich jak: kąpiele z hydromasażem, zabiegi liftingujące, masaże, albo zabiegi lecznicze.

Wszystko to odnosi się do utrzymania równowagi w organizmie. Nie jesteśmy wówczas nadmiernie przemęczeni, posiadamy siły witalne i nie doświadczamy zmiennych nastrojów. W języku angielskim stan dobrego samopoczucia w języku znaczy wellness.

Jak wybrać odpowiednie SPA dla siebie?

Wybierając ośrodek spa powinniśmy pamiętać, aby na początek określić, jaki rodzaj ośrodka nas interesuje – Day spa, Medical spa, Resort spa, Business spa, Destination & Spa, czy Familly spa.

Przed wyjazdem należy sprawdzić, czy dany hotel jest polecany i czy cieszy się dobrą opinią wśród swoich klientów. Ważne jest także ile ma gwiazdek – to bowiem świadczy o jego renomie.

Warto również zorientować się, jak dany hotel posiadający spa i wellness funkcjonuje w poszczególnych sezonach. Należy zasięgnąć informacji, czy w hotelu jest wystarczająco dużo miejsca, by niezależnie od pory roku zapewnić gościom relaks i właściwe warunki.

Bardzo istotna jest także lokalizacja hotelu- powinna być dostosowana do naszych schorzeń – tak, aby sprzyjała zdrowiu i urodzie. Ponadto powinniśmy sprawdzić, czy w placówce jest zatrudniona odpowiednio wykwalifikowana kadra i jakie zabiegi znajdują się w ofercie.

Dodatkowo- szczególnie jeżeli pojedziecie z dziećmi- sprawdźcie, czy w spa i strefie wellness są przewidziane zabiegi oraz aktywność fizyczna dla najmłodszych. Ponadto warto zainteresować się, jakie atrakcje turystyczne znajdują się w najbliższej okolicy.

Wpływ na zdrowie i samopoczucie

Pobyt w spa i korzystanie z wszelkich zabiegów znajdujących się w ofercie kurortu bardzo korzystnie wpłynie na naszą kondycję fizyczną, jak i psychiczną.

Jeżeli jesteśmy nadmiernie przemęczeni zastosowane terapie oraz zabiegi wyciszą i ukoją zmysły. Poza tym ciało mających zbyt napięte mięśnie ulegnie rozluźnieniu a ból dużej redukcji.

Wypoczynek i usługi spa z których będziemy korzystać przez cały pobyt pobudzą również wydzielanie endorfin. Korzystanie z masaży, sauny albo innych zabiegów relaksacyjnych sprawi, że poczujemy się szczęśliwsi, wypoczęci i gotowi na nowe wyzwania.

Podsumowanie artykułu co to jest SPA

Współczesne SPA to miejsca, które łączą w sobie tradycje z nowoczesnością, oferując szeroką gamę zabiegów i usług skierowanych na poprawę zdrowia i samopoczucia. Od relaksacyjnych masaży, przez zabiegi pielęgnacyjne, aż po terapie w strefie wellness – każdy znajdzie coś dla siebie. SPA to nie tylko luksus, ale przede wszystkim inwestycja w nasze zdrowie, ciało i ducha.

Korzystając z usług SPA, nie tylko dbamy o nasze ciało, ale także uczymy się, jak prowadzić zdrowszy tryb życia, relaksować się i odnajdywać równowagę w codziennym zgiełku. Niezależnie od tego, czy wybierasz się do day spa, resort spa czy medical spa, pamiętaj, że kluczem jest znalezienie tego, co najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i preferencjom. W końcu SPA to przede wszystkim chwila dla siebie, moment relaksu i odnowy w środku pełnego wyzwań dnia.