Zastosowanie krioterapii ogólnoustrojowej praktykowane było przez Egipcjan już w starożytności, w ostatnich latach jednak cieszy się coraz większą popularnością. Podczas leczenia zimnem cały organizm człowieka zostaje poddany działaniu bardzo niskich temperatur, które przyczyniają się m.in. do odnowy biologicznej. Skutecznie poprawiają krążenie, spowalniają procesy starzenia, redukują ból oraz stany zapalne. Leczenie zimnem stosowane jest również w kosmetologii oraz medycynie sportowej. Wspomaga odchudzanie, redukuje cellulit i poprawia nastrój. Mimo tego, że krioterapia ma korzystny wpływ na nasz organizm, nie każdy z niej może korzystać. W tym artykule znajdziecie najważniejsze informacje dotyczące tejże terapii.

Czym jest komora kriogeniczna?

Kriokomora, inaczej nazywana komorą kriogeniczną, to niewielkich rozmiarów kabina zbliżona wyglądem do sauny. Wewnątrz jednak panuje bardzo niska temperatura wahająca się od – 60 do – 195 stopni Celsjusza.

Pacjent przebywający w kriokomorze co 30 sekund otrzymuje ciekły azot, który otacza jego ciało. Lodowaty gaz zwęża naczynia krwionośne w skórze i tkance podskórnej. Jest to sposób, poprzez który organizm próbuje ogrzać i ochronić się przed zamarznięciem.

Bezpieczeństwo w komorze kriogenicznej: Co warto wiedzieć?

Niezbędnym warunkiem do skorzystania z terapii w kriokomorze jest wizyta u lekarza. Tuż przed wejściem do komory zabiegowej fizjoterapeuta natomiast sprawdzi wasze ciśnienie, tętno i przeprowadzi wywiad dotyczący ogólnego stanu zdrowia.

Dzień przed planowaną terapią nie wolno wcierać w ciało żadnych kosmetyków a tuż przed rozpoczęciem seansu należy dokładnie wytrzeć miejsca narażone na spocenie się.

Do kriokomory wchodzi się w stroju kąpielowym, rękawiczkach, czapce oraz grubych skarpetach. Na nogi zakłada się drewniane chodaki a na twarz maseczkę.

Pobyt kuracjusza w kriokomorze zazwyczaj trwa 2-3 minut. Specjaliści zalecają, aby w czasie terapii maszerować, oddychać spokojnie i głęboko. Nie należy dotykać ścian, ponieważ w tak niskiej temperaturze grozi to odmrożeniami i może spowodować uszkodzenia skóry. Najlepszy efekt terapeutyczny uzyskuje się po 15-30 zabiegach.

Po zakończeniu sesji terapeutycznej niezbędna jest aktywność ruchowa — jazda na rowerze stacjonarnym albo gimnastyka na sali gimnastycznej trwająca ok. 15 minut.

Celem tych działań jest zminimalizowanie efektów stresu termicznego i ponowne przystosowanie organizmu do warunków panujących wokół.

Zdrowie i komfort: Korzyści dla ciała i umysłu z terapii kriogenicznej

Krioterapia ogólnoustrojowa stosowana systematycznie bardzo pozytywnie oddziałuje na cały organizm. Przede wszystkim zredukuje stany zapalne i obrzęki. Poprawi krążenie, oczyści i zwiększy napięcie skóry, przyspieszając tym samym jej regenerację.

Komora kriogeniczna ma również działanie antycellulitowe i przeciwzmarszczkowe. Korzystnie wpływa na skórę naczynkową oraz żylaki. Terapia może więc okazać się dobrym sposobem na zachowanie młodości i świeżości skóry.

Podczas seansu w kriokomorze wyzwalane są w wysokim stężeniu hormony, takie jak kortyzol, adrenalina i testosteron. Dzięki czemu stajemy się energiczni, silniejsi i gotowi na nowe wyzwania. Uwalniany jest także hormon szczęścia, czyli tzw. endorfiny. To właśnie ich działanie sprawia, że jesteśmy zrelaksowani, odprężeni a na naszej twarzy częściej gości uśmiech.

Komora kriogeniczna: Ekstremalne zimno dla zdrowia

Istnieje bardzo dużo dysfunkcji oraz schorzeń, które są wskazaniem do leczenia zimnem. Wśród nich znajdują się m.in.:

dyskopatie,
zapalenie stawów,
zapalenie okołostawowe ścięgien,
stwardnienie rozsiane,
łuszczycowe zapalenie stawów,
dna moczanowa,
urazy stawów i kości,
zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa,
reumatoidalne zapalenie stawów.

Kto powinien unikać terapii w komorze kriogenicznej?

Mimo iż leczenie zimnem działa bardzo korzystnie na wiele schorzeń i dolegliwości istnieją przeciwwskazania do stosowania tej metody leczenia. I tak z zabiegów w kriokomorze nie mogą korzystać dzieci poniżej 10 lat i seniorzy po 65 roku życia, a także osoby cierpiące na:

klaustrofobię,
ciężkie choroby serca,
nadczynność tarczycy,
padaczkę,
kobiety w ciąży,
uszkodzenia skóry,
zaburzenia ciśnienia krwi,
choroby nowotworowe,
niewydolność krążenia.

Redukcja bólu i stanów zapalnych: Jak komora kriogeniczna może pomóc?

Leczenie zimnem skutecznie łagodzi ból, napięcie mięśni i spowalnia metabolizm. Ponadto redukuje obrzęk i stan zapalny, przez co przyspiesza proces gojenia się ran. Efekty zabiegów krioterapii ogólnoustrojowej widoczne bywają już po pierwszym seansie.

Komora kriogeniczna: Nowa nadzieja w rehabilitacji po urazach

Leczenie zimnem nasila przepływ krwi i tym samym transport substancji odżywczych, czego efektem jest przyspieszenie regeneracji uszkodzonych tkanek. W trakcie zabiegu następuje także zmniejszenie obrzęku i redukcja stanu zapalnego. Terapia sprawdzi się w leczeniu m.in.:

świeżych urazów ortopedycznych,
stanach zapalnych stawów, ścięgien i mięśni,
obrzękach,
stanach pooperacyjnych.

Dowiedz się, jak komora kriogeniczna poprawia jakość skóry

Niska temperatura stymuluje mikrokrążenie i sprawia, że skóra jest lepiej dotleniona, nawilżona oraz ujędrniona. Zimno także skutecznie oczyszcza i napina skórę. Wspomaga leczenie żylaków i skóry naczynkowej. Dzięki temu skóra ma zdrowszy wygląd, a my wyglądamy młodziej. Niektórzy kuracjusze nawet o 10 lat!

Komora kriogeniczna: Wsparcie procesu odchudzania

Pobyt w kriokomorze “zamraża” komórki tłuszczowe w efekcie czego ich błony stają się kruche, co przyczynia się do ich szybkiego zniszczenia. Terapia bardzo korzystnie wpływa na redukcję cellulitu oraz niektórych rodzajów rozstępów.

Komora kriogeniczna w medycynie sportowej: Sekret sukcesów sportowców?

Krioterapia ogólnoustrojowa z powodzeniem sprawdza się w medycynie sportowej oraz regeneracji potreningowej. Badania naukowe dowodzą, że głębokie przekrwienie tkanek, pod wpływem niskiej temperatury poniżej – 100 stopni Celsjusza zmniejsza obrzęk powysiłkowy, poprawia przemianę materii i eliminuje zbędne metabolity powysiłkowe.

Krioterapia ogólnoustrojowa silnie rozluźnia także napięte mięśnie poprzez spowolnienie przewodnictwa ruchowych włókien nerwowych. Według badań zastosowanie serii zabiegów krioterapii ogólnoustrojowej bardzo korzystnie wpływa na siłę i wydolność mięśni. Obecnie dopuszcza się stosowanie terapii w kriokomorze jako zabieg uzupełniający do regeneracji potreningowej dla osób, które nie mają przeciwwskazań.

Komora kriogeniczna w świecie sportu. Najciekawsze przykłady

Terapia w komorze kriogenicznej 4 zwiększa przepływ krwi krotnie. Można więc wysnuć tezę, że połączenie treningu lub terapii z zabiegiem w kriokomorze przyniesie 4- krotnie lepsze efekty. Powyższe rozwiązania terapeutyczne stosują już od wielu lat największe kluby sportowe na świecie, np. włoska drużyna piłkarska AC Milan, siatkarski klub Golden State Warriors z USA.

Terapia kriogeniczna: Co mówią badania?

Badania naukowe wskazują, że regularna terapia zimnem ma prozdrowotny wpływ na organizm człowieka. Poprawia krążenie, zmniejsza ból i napięcie mięśni. Ponadto w trakcie terapii następuje wydzielanie endorfin (hormonów szczęścia), ale także hormonów ACTH, kortyzonu oraz testosteronu u mężczyzn. Podczas leczenia zimnem podnosi się również odporność organizmu i zwiększa się mineralizacja kości.

Przyszłość komór kriogenicznych. Co nas czeka?

Komora kriogeniczna jest terapią przyszłości. Naukowcy nieustannie pracują, z jednej strony nad ich ulepszaniem technologicznym, a z drugiej wnikliwie badają skutki terapii w leczeniu kolejnych schorzeń i dysfunkcji. Jak wynika ze wcześniejszych obserwacji oraz badań leczenie zimnem może okazać się naprawdę rewolucyjną metodą terapeutyczną.

Podsumowanie

Komora kriogeniczna to bez wątpienia jedna z najbardziej innowacyjnych technologii, która przyczynia się do rewolucji w dziedzinie medycyny i terapii regeneracyjnych. Jej prozdrowotny wpływ na organizm człowieka, umożliwiający zmniejszenie bólu, zminimalizowanie efektów stresu termicznego oraz poprawę kondycji skóry, budzi coraz większe zainteresowanie zarówno w świecie sportu, jak i wśród osób cierpiących na różnego rodzaju schorzenia. Komora kriogeniczna staje się obecnie dostępna dla szerszej publiczności, a dane techniczne oraz urządzenia wykorzystywane do przeprowadzania krioterapii ogólnoustrojowej stale się rozwijają, co zapewnia pacjentom większy komfort i skuteczność terapii.

Zanurzenie się w świecie komory kriogenicznej to nie tylko fascynujące doświadczenie, ale także szansa na odzyskanie zdrowia i witalności, poprawę jakości życia oraz wzmocnienie odporności organizmu. Ta zaawansowana technologia może odmienić nasze życie, pozwalając nam cieszyć się pełnią zdrowia i aktywności fizycznej.

Komora kriogeniczna: Innowacyjna technologia rewolucjonizująca regenerację ciała i umysłu